月經不來或量少可能是由卵巢功能異常、子宮內膜問題、內分泌失調、營養不良、精神壓力大等導致的。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.卵巢功能異常：卵巢早衰、多囊卵巢綜合征等會影響激素分泌，導致月經異常。可通過激素測定等檢查明確，治療常使用雌孕激素如戊酸雌二醇、黃體酮等。
2.子宮內膜問題：內膜過薄或粘連會使月經量少甚至閉經。需彩超檢查，治療可能包括宮腔鏡手術或藥物調理，如益母草顆粒、烏雞白鳳丸。
3.內分泌失調：甲狀腺功能異常、高泌乳素血癥等可引起。通過測定相關激素診斷，治療因病而異，如甲狀腺功能減退可用左甲狀腺素鈉片。
4.營養不良：過度節食、貧血等會影響月經。改善飲食，補充鐵劑等有助于恢復，如硫酸亞鐵片。
5.精神壓力大：長期緊張焦慮會干擾內分泌，導致月經紊亂。需調整心態，必要時心理疏導。
月經不來或量少的原因多樣，建議及時就醫，明確原因后針對性治療。

您好根據你描述的上述情況考慮是血虛引起月經期量少的癥狀，及時的調理，可以改善癥狀的，需要注意飲食的調理，可以多吃核桃仁大棗之類的食物藥物建議服用、烏雞白鳳丸、八珍益母丸之類的中成藥，祝你健康。

來月經時寶媽身體會相對虛弱些所以奶水也會相對變少一些呢不要緊的等過了例假之后奶水就會恢復變多的例假之后也可以吃點下奶的食物補補比如鯽魚豆腐湯豬蹄等