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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張世能 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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細嚼慢咽進食一般不會直接導致長胖，其與食物選擇、進食量、身體代謝、運動量、基礎疾病等有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-13 15:50
1.食物選擇：高熱量、高脂肪食物易致胖，無論進食快慢。
2.進食量：總量過多會積累熱量，即便細嚼慢咽也可能長胖。
3.身體代謝：代謝慢，熱量消耗少，易儲存脂肪致胖。
4.運動量：缺乏運動，能量消耗不足，易長胖。
5.基礎疾病：如甲狀腺功能減退等，可能影響代謝和體重。
總之，細嚼慢咽本身不是長胖的直接原因，綜合多種因素才能判斷體重變化。
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