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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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痛經時可以考慮飲用紅糖姜茶、玫瑰花茶、益母草茶、紅棗桂圓茶、肉桂茶等。 1.紅糖姜茶：紅糖能補充能量，生姜有散寒的作用，可緩解因宮寒導致的痛經。 2.玫瑰花茶：能理氣解郁、活血散瘀，有助于改善氣血不暢引起的痛經。 3.益母草茶：益母草具有活血調經的功效，對血瘀型痛經有一定幫助。 4.紅棗桂圓茶：可補充氣血，增強體質，減輕痛經癥狀。 5.肉桂茶：肉桂有溫經散寒的效果，能緩解寒性痛經。 需要注意的是，茶飲緩解痛經的效果因人而異。如果痛經嚴重，應及時就醫，明確病因。同時，經期要注意保暖，避免食用生冷、辛辣食物，保持良好的心態和充足的睡眠。
2024-11-11 20:40
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