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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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食物中毒后，身體較為虛弱，飲食應以清淡、易消化、富含營養且對腸胃刺激小為原則，如粥類、湯類、水果、蔬菜等。 1.粥類：如小米粥、南瓜粥，其質地柔軟，容易消化，能為身體提供能量。 2.湯類：像蔬菜湯、雞蛋湯，富含水分和營養，有助于補充因嘔吐、腹瀉丟失的水分和電解質。 3.水果：例如蘋果、香蕉，含有豐富的維生素和礦物質，可增強免疫力。 4.蔬菜：如青菜、胡蘿卜，富含維生素和膳食纖維，促進腸道蠕動。 5.酸奶：含有益生菌，有助于調節腸道菌群，改善腸道功能。 總之，食物中毒后的飲食調整很重要，要根據個人身體恢復情況逐漸過渡到正常飲食。但如果癥狀嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和飲食調整。
2024-11-13 05:11
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