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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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腹脹便秘時，可通過飲食調整和藥物治療來緩解。飲食方面可多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等。藥物方面，可選用開塞露、乳果糖口服液、麻仁潤腸丸等。同時，養成良好的生活習慣也很重要。 1.飲食調整：多吃蔬菜，如芹菜、西蘭花等，富含膳食纖維，能促進腸道蠕動。水果如香蕉、火龍果，有助于潤腸通便。粗糧如燕麥、糙米，可增加腸道內容物，緩解便秘。 2.藥物治療：開塞露能潤滑腸道，刺激排便反射。乳果糖口服液可調節腸道菌群，改善便秘。麻仁潤腸丸有潤腸通便的作用。 3.生活習慣：養成定時排便的習慣，每天固定時間去廁所嘗試排便。增加運動量，如散步、慢跑等，促進腸道蠕動。 4.飲水充足：每天保證足夠的飲水量，有助于軟化糞便，使其更容易排出。 5.腹部按摩：順時針按摩腹部，可促進腸道蠕動，緩解腹脹便秘。 腹脹便秘需要綜合調理，飲食、藥物、生活習慣等多方面共同作用。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-13 06:20
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就醫問藥
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