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回答1
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許宗彥 主治醫師
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預防陰道炎，要注意個人衛生、合理飲食、規律作息、增強免疫力、避免不潔性生活等。 1.個人衛生：每天用溫水清洗外陰，保持外陰清潔干燥。勤換內褲，選擇純棉、透氣的材質。 2.合理飲食：少吃辛辣、油膩、甜膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，保持營養均衡。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有助于維持身體正常的內分泌平衡。 4.增強免疫力：適當運動，如散步、慢跑、瑜伽等，提高身體抵抗力。 5.避免不潔性生活：性生活前后要清洗外陰，固定性伴侶，使用安全套。 總之，預防陰道炎需要從生活的各個方面入手，養成良好的生活習慣和衛生習慣，才能有效降低陰道炎的發生風險。
2024-11-11 20:39
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