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回答1
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軒存旺 醫師
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腸胃炎緩解后保養身體，要注意飲食規律、調整生活習慣、保持良好心態、適當運動以及注意保暖等。 1.飲食規律：定時定量進食，選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條等，避免食用辛辣、油膩、生冷、刺激性食物。 2.調整生活習慣：保證充足的睡眠，避免熬夜。戒煙戒酒，減少對腸胃的刺激。 3.保持良好心態：避免焦慮、緊張等不良情緒，以免影響腸胃功能。 4.適當運動：如散步、慢跑、瑜伽等，增強體質，促進腸胃蠕動。 5.注意保暖：尤其在季節交替時，防止腹部著涼。 總之，腸胃炎緩解后的保養需要從多方面入手，長期堅持，才能有效預防腸胃炎的復發，保持腸胃健康。
2024-11-12 02:12
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