月經(jīng)不調通常可通過月經(jīng)周期、經(jīng)期時長、經(jīng)血量、月經(jīng)顏色和伴隨癥狀等來確定，如周期紊亂、經(jīng)期過長或過短、經(jīng)血量過多或過少、顏色異常以及腹痛等。 1.月經(jīng)周期：正常月經(jīng)周期一般為 21 - 35 天，如果周期短于 21 天或超過 35 天，可能是月經(jīng)不調。 2.經(jīng)期時長：正常經(jīng)期通常為 3 - 7 天，少于 3 天或超過 7 天需警惕。 3.經(jīng)血量：正常月經(jīng)量約為 20 - 60 毫升，過多（如每 1 - 2 小時濕透一片衛(wèi)生巾）或過少（點滴即凈）都可能有問題。 4.月經(jīng)顏色：正常月經(jīng)為暗紅色，若顏色過淡或過深，如淡粉色、褐色甚至黑色，可能不正常。 5.伴隨癥狀：出現(xiàn)嚴重腹痛、頭暈、乏力等不適，也可能提示月經(jīng)不調。 總之，月經(jīng)不調的判斷需要綜合考慮多個方面。如果發(fā)現(xiàn)月經(jīng)存在異常，應及時就醫(yī)，進行相關檢查，如性激素六項、B 超等，以明確原因，并采取相應的治療措施。