月經(jīng)不調(diào)是否能自己好，取決于多種因素，如生活習(xí)慣、情緒狀態(tài)、生理變化、疾病影響、藥物作用等。 1.生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度節(jié)食、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，在調(diào)整生活方式后，有可能恢復(fù)正常。例如保持充足睡眠、均衡飲食、適度運(yùn)動(dòng)。 2.情緒狀態(tài)：精神壓力大、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒可能引起月經(jīng)不調(diào)。通過(guò)心理調(diào)節(jié)，如放松訓(xùn)練、心理咨詢，可能改善月經(jīng)情況。 3.生理變化：青春期和更年期的女性，由于體內(nèi)激素水平不穩(wěn)定，可能出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)。隨著身體發(fā)育成熟或更年期結(jié)束，部分人月經(jīng)會(huì)逐漸規(guī)律。 4.疾病影響：如果是多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜異位癥等疾病導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，通常難以自愈，需要針對(duì)病因進(jìn)行治療。 5.藥物作用：某些藥物，如避孕藥、抗抑郁藥等，可能影響月經(jīng)。停藥后，月經(jīng)可能恢復(fù)，但也有部分需要進(jìn)一步治療。 總之，月經(jīng)不調(diào)能否自愈不能一概而論。如果月經(jīng)不調(diào)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、B 超等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。