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運動過度是否會引發月經不調

2024-11-11 13:42 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 月經不調

問題：

運動過度會導致月經不調嗎

回答1
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夏虎主治醫師

四川省婦幼保健院

三級甲等

小兒心血管內科

運動過度有可能導致月經不調，其原因包括激素失衡、能量消耗過度、身體疲勞、心理壓力以及營養不足等。 1. 激素失衡：劇烈運動可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致激素分泌紊亂，如雌激素、孕激素等，從而影響月經周期。 2. 能量消耗過度：過度運動使身體消耗大量能量，沒有足夠的能量支持生殖系統的正常運轉，影響月經。 3. 身體疲勞：長時間高強度運動導致身體過度疲勞，機能下降，影響內分泌平衡，引發月經不規律。 4. 心理壓力：過度追求運動目標帶來心理壓力，通過神經內分泌系統影響月經。 5. 營養不足：大量運動又未合理補充營養，身體缺乏必要的營養元素，影響卵巢功能和月經。總之，適度運動有益健康，但要避免運動過度。如果出現月經不調，應及時調整運動計劃，保證充足休息和營養攝入。若情況持續未改善，建議到正規醫院婦科就診。
2024-11-11 21:58

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