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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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痛經是許多女性面臨的困擾，可通過調整生活方式、熱敷、藥物治療、中醫調理、心理調節等來緩解，包括注意保暖、使用止痛藥物、服用中藥調理、保持良好心態、適當運動等。 1.調整生活方式：經期避免食用生冷、辛辣食物，注意保暖，保證充足睡眠。 2.熱敷：用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，能促進血液循環，緩解疼痛。 3.藥物治療：可服用布洛芬、對乙酰氨基酚、萘普生等非甾體抗炎藥止痛，但需遵醫囑。 4.中醫調理：如服用烏雞白鳳丸、艾附暖宮丸等中藥，或進行針灸治療。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮，減輕精神壓力。 6.適當運動：經期適量進行低強度運動，如散步、瑜伽，有助于改善血液循環。 痛經雖然常見，但通過多種方法綜合調理，大多能得到有效緩解。如果痛經嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-11 07:37
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