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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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運動對痛經可能有一定的幫助，其作用體現在促進血液循環、緩解子宮肌肉緊張、改善心理狀態、增強身體抵抗力、調節內分泌等方面。 1. 促進血液循環：運動時血液循環加快，有助于將子宮內的經血更順暢地排出，減輕疼痛。 2. 緩解子宮肌肉緊張：適當的運動能放松子宮平滑肌，減少痙攣性收縮。 3. 改善心理狀態：運動促使大腦分泌內啡肽，使人心情愉悅，減輕因緊張、焦慮導致的痛經加重。 4. 增強身體抵抗力：良好的身體素質有助于抵御各種可能引發痛經的因素。 5. 調節內分泌：規律運動有助于調節激素水平，維持內分泌平衡。 總之，雖然運動對痛經可能有幫助，但并不能完全替代醫學治療。如果痛經嚴重，應及時就醫，明確病因，采取相應的治療措施。
2024-11-11 20:11
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