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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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月經前食用某些食物可能會引發痛經，如生冷食物、辛辣食物、高咖啡因食物、高油脂食物、酒精類飲品等。 1.生冷食物：像冰淇淋、冷飲等，這類食物會使子宮收縮，血管痙攣，導致經血排出不暢，從而引發痛經。 2.辛辣食物：辣椒、花椒等辛辣調料制成的食物，容易刺激子宮，引起子宮肌肉收縮，增加痛經的風險。 3.高咖啡因食物：咖啡、濃茶等含咖啡因較高，可能會導致神經緊張，加重痛經癥狀。 4.高油脂食物：油炸食品、肥肉等，消化較慢，可能影響氣血運行，誘發或加重痛經。 5.酒精類飲品：飲酒會干擾內分泌平衡，影響子宮的正常功能，增加痛經的可能性。 總之，在月經前應注意飲食均衡，盡量避免食用上述可能導致痛經的食物，保持良好的生活習慣，有助于減輕痛經的發生。
2024-11-11 17:08
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