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2024-11-11 14:56 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

有什么辦法可以緩解痛經

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

谷印亮醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

理療科

痛經是女性常見的問題，可通過保暖、飲食調整、適度運動、藥物治療和心理調節等方法來緩解。 1.保暖：使用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，促進血液循環，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2.飲食調整：經期避免食用生冷、辛辣食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱湯、熱粥等。 3.適度運動：如散步、瑜伽等，有助于放松身體，減輕疼痛，但應避免劇烈運動。 4.藥物治療：可以服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥來止痛。也可在醫生指導下服用短效避孕藥，如屈螺酮炔雌醇片等，通過抑制排卵和子宮內膜生長來緩解痛經。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。總之，緩解痛經需要綜合多種方法，并根據個人情況選擇適合自己的方式。如果痛經嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-12 05:41

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