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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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痛經時可通過揉按穴位來緩解疼痛，如關元穴、氣海穴、血海穴、三陰交穴、足三里穴等。 1.關元穴：位于臍下三寸，具有培元固本、補益下焦之功，揉按此穴能調節內分泌，緩解痛經。 2.氣海穴：位于臍下 1.5 寸，能溫陽益氣，調經固經，對改善痛經有幫助。 3.血海穴：在大腿內側，髕底內側端上 2 寸，可活血化瘀、引血歸經，減輕痛經癥狀。 4.三陰交穴：在小腿內側，內踝尖上 3 寸，是婦科要穴，揉按能調理月經，緩解痛經。 5.足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下 3 寸，有理脾胃、調氣血的作用，對痛經有一定緩解效果。 穴位揉按可在一定程度上減輕痛經，但如果痛經嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
2024-11-11 19:30
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