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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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痛經時可通過保暖、休息、飲食調整、藥物治療和心理調節等方法來緩解，包括使用熱敷袋、保證充足睡眠、避免生冷食物、服用止痛藥物、保持良好心態等。 1. 保暖：用熱水袋或暖寶寶熱敷下腹部，促進血液循環，緩解子宮痙攣引起的疼痛。 2. 休息：保證充足的睡眠，減少身體的疲勞，有助于身體機能的恢復，減輕疼痛。 3. 飲食調整：避免食用生冷、辛辣和油膩的食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱粥、熱湯等。 4. 藥物治療：可服用布洛芬、萘普生、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥來止痛，但需遵醫囑。 5. 心理調節：保持輕松、愉快的心情，避免緊張、焦慮等不良情緒加重疼痛。 痛經嚴重時不要硬扛，采取上述多種方法綜合緩解。如果痛經持續不緩解或逐漸加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-11-11 19:58
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