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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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痛經時通常是可以喝粥的。喝粥能提供能量、補充水分、易于消化，有助于緩解身體不適。但能否喝粥還需考慮個人體質、痛經程度、飲食偏好等。 1. 能量補充：痛經會消耗身體能量，粥中的碳水化合物能提供所需能量，幫助維持身體機能。 2. 水分補充：痛經可能導致出汗、脫水，喝粥能補充水分，保持身體水分平衡。 3. 易于消化：此時腸胃功能可能較弱，粥容易被消化吸收，減輕腸胃負擔。 4. 個人體質：若對某些粥的食材過敏或不耐受，可能不適合喝。 5. 飲食偏好：如果本身不喜歡喝粥，也不必勉強，可選擇其他易消化的食物。 總之，痛經時一般可以喝粥，但要結合自身情況。飲食只是緩解痛經的一方面，還應注意保暖、休息，嚴重時及時就醫。
2024-11-12 06:09
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