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痛經(jīng)時(shí)適合喝哪些粥來(lái)緩解

2024-11-11 15:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

痛經(jīng)喝什么粥好

回答1
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痛經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝一些粥來(lái)緩解不適，如紅糖小米粥、紅棗桂圓粥、生姜羊肉粥、紅豆薏仁粥、山藥南瓜粥等。 1.紅糖小米粥：紅糖具有活血化瘀、溫經(jīng)散寒的作用，小米富含營(yíng)養(yǎng)能補(bǔ)充能量。二者搭配，可緩解因?qū)m寒導(dǎo)致的痛經(jīng)。 2.紅棗桂圓粥：紅棗能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，桂圓可補(bǔ)益心脾。對(duì)于氣血不足引起的痛經(jīng)有一定改善作用。 3.生姜羊肉粥：生姜能散寒解表，羊肉性溫。適合陽(yáng)虛內(nèi)寒型痛經(jīng)者食用。 4.紅豆薏仁粥：能健脾祛濕，有助于改善因濕氣重導(dǎo)致的痛經(jīng)。 5.山藥南瓜粥：山藥健脾益胃，南瓜補(bǔ)中益氣。可增強(qiáng)體質(zhì)，減輕痛經(jīng)癥狀。總之，痛經(jīng)時(shí)選擇合適的粥品有助于緩解疼痛，但如果痛經(jīng)嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，查明原因，對(duì)癥治療。
2024-11-12 10:42

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N，原發(fā)性指生殖器官無(wú)明顯病變者，故稱(chēng)功能性痛經(jīng)，多見(jiàn)于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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