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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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痛經時可通過食用一些食物來緩解癥狀，如紅糖、紅棗、香蕉、榴蓮、牛奶等。 1.紅糖：紅糖性溫，能散寒活血，緩解痛經。可煮紅糖水飲用。 2.紅棗：富含多種維生素和礦物質，有補血益氣的作用，對氣血不足導致的痛經有幫助。 3.香蕉：含有豐富的維生素 B6，能穩定情緒，減輕經期的焦慮和煩躁，從而緩解痛經。 4.榴蓮：屬于熱性水果，有活血散寒的功效，能改善腹部寒涼的癥狀，緩解痛經。 5.牛奶：富含蛋白質和鈣，有助于舒緩神經，減輕疼痛。 總之，合理飲食對于緩解痛經有一定的作用，但如果痛經嚴重，應及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-12 05:03
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