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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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痛經時，通過按壓穴位可一定程度上緩解疼痛，常見的有效穴位有氣海穴、關元穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴等。 1.氣海穴：位于下腹部，前正中線上，臍下 1.5 寸。按摩此穴能溫陽益氣，調經固經。 2.關元穴：在臍下 3 寸，腹中線上。可培補元氣、導赤通淋，對痛經有緩解作用。 3.血海穴：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上 2 寸。按摩血海穴能化血為氣，運化脾血。 4.足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下 3 寸。有調節機體免疫力、調理脾胃等功效。 5.三陰交穴：在小腿內側，內踝尖上 3 寸。能健脾益血，調肝補腎。 穴位按壓雖能緩解痛經，但效果因人而異。如果痛經嚴重，應及時就醫，查明原因，采取更有效的治療措施。同時，經期應注意保暖，避免食用生冷食物。
2024-11-11 15:54
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