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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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痛經時，通過按摩一些穴位和部位，如關元穴、氣海穴、血海穴、足三里穴、三陰交穴等，能在一定程度上緩解疼痛。 1.關元穴：位于下腹部，前正中線上，臍下 3 寸。按摩此穴能培補元氣，溫暖胞宮。 2.氣海穴：位于下腹部，前正中線上，臍下 1.5 寸。按摩氣海穴可溫陽益氣，調經止痛。 3.血海穴：在股前區，髕底內側端上 2 寸，股內側肌隆起處。按摩血海穴能活血化瘀，調經統血。 4.足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。按摩足三里可調理脾胃，補中益氣。 5.三陰交穴：在小腿內側，內踝尖上 3 寸，脛骨內側緣后際。按摩三陰交穴能健脾益血，調肝補腎。 需要注意的是，按摩時力度要適中，以感到酸脹為宜。如果痛經癥狀嚴重，單純按摩可能效果有限，應及時就醫，查明原因，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-10 23:43
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