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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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痛經時艾灸關元穴、氣海穴、足三里穴、三陰交穴、中極穴等穴位,對緩解痛經有一定幫助。 1.關元穴:位于臍下三寸,具有培元固本、補益下焦之功,能調節內分泌,緩解痛經。 2.氣海穴:位于臍下 1.5 寸,有溫陽益氣、調經固經的作用,可改善氣血不暢引起的痛經。 3.足三里穴:在小腿外側,犢鼻下 3 寸,可調理脾胃、補中益氣、通經活絡,有助于氣血運行。 4.三陰交穴:在內踝尖上 3 寸,脛骨內側緣后方,是婦科常用穴位,能調理月經、緩解痛經。 5.中極穴:位于體前正中線,臍下 4 寸,有通調沖任、清利膀胱的功效,對痛經有緩解作用。 需要注意的是,艾灸時要注意溫度和時間,避免燙傷皮膚。如果痛經癥狀嚴重,應及時就醫,查明原因,采取綜合治療措施。同時,平時要注意保暖,避免食用生冷食物,保持良好的生活習慣。
2024-11-10 20:15
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