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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏虎 主治醫師
四川省婦幼保健院
三級甲等
小兒心血管內科
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痛經是女性常見的癥狀，通過按摩一些穴位可以在一定程度上緩解。常見的有效穴位有氣海穴、關元穴、中極穴、血海穴、三陰交穴等。 1.氣海穴：位于下腹部，前正中線上，臍下 1.5 寸。按摩此穴能溫陽益氣，調經固經。 2.關元穴：在臍下 3 寸，腹中線上。可培補元氣、導赤通淋，對痛經有緩解作用。 3.中極穴：在下腹部，前正中線上，當臍中下 4 寸。能通調沖任，清利膀胱。 4.血海穴：屈膝，在大腿內側，髕底內側端上 2 寸。按摩血海穴可化血為氣，運化脾血。 5.三陰交穴：在小腿內側，內踝尖上 3 寸，脛骨內側緣后際。能健脾益血，調肝補腎。 按摩這些穴位時，力度適中，以感到酸脹為宜。如果痛經癥狀嚴重，還需及時就醫，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-11 04:32
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