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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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熱牛奶對緩解痛經可能有一定幫助，其作用機制包括溫暖身體、促進睡眠、補充營養、放松身心、減輕肌肉緊張等。 1. 溫暖身體：痛經時，子宮平滑肌收縮，盆腔血液循環不暢。熱牛奶的溫熱可促進盆腔血液循環，緩解子宮痙攣。 2. 促進睡眠：良好的睡眠有助于減輕身體對疼痛的敏感度。熱牛奶中的某些成分能幫助改善睡眠質量。 3. 補充營養：牛奶富含蛋白質、鈣等營養物質，可為身體提供能量，增強抵抗力。 4. 放松身心：喝熱牛奶的過程能讓人感到舒適和放松，緩解緊張情緒，從而間接減輕痛經癥狀。 5. 減輕肌肉緊張：牛奶中的礦物質有助于舒緩肌肉，減輕因疼痛導致的肌肉緊張。 雖然熱牛奶可能對緩解痛經有一定作用，但不能完全依賴它。如果痛經嚴重，應及時就醫，查明原因，并采取相應的治療措施。
2024-11-11 02:53
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