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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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女生痛經時，適當吃一些水果有助于緩解不適，如蘋果、香蕉、榴蓮、櫻桃、龍眼等。 1.蘋果：富含維生素和礦物質，能調節身體機能，增強免疫力，對緩解痛經有一定幫助。 2.香蕉：含有豐富的維生素 B6，有助于穩定情緒，減輕經期的焦慮和煩躁。 3.榴蓮：屬于熱性水果，有活血散寒的作用，能改善腹部寒涼的癥狀，緩解痛經。 4.櫻桃：富含鐵元素，可補充經期流失的鐵，預防貧血，減輕因貧血導致的痛經。 5.龍眼：性溫，能補益氣血，溫暖子宮，對宮寒引起的痛經有改善作用。 需要注意的是，水果雖然對痛經有一定的緩解作用，但不能完全替代藥物治療。如果痛經癥狀嚴重，應及時就醫，查明原因，并在醫生的指導下進行治療。
2024-11-11 19:37
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