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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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女生經期痛經可通過多種方法緩解，如注意保暖、調整飲食、適度運動、使用藥物、心理調節等。 1.注意保暖：經期要特別注意腹部保暖，可使用熱水袋熱敷腹部，避免受寒導致子宮收縮加重疼痛。 2.調整飲食：避免食用生冷、辛辣、油膩的食物，多吃溫熱、易消化且富含營養的食物，如熱粥、熱湯等。 3.適度運動：進行適量的有氧運動，如散步、瑜伽，但要避免劇烈運動。 4.使用藥物：可在醫生指導下服用布洛芬、元胡止痛片、田七痛經膠囊等藥物緩解疼痛。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 女生經期痛經是常見現象，但如果疼痛嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。
2024-11-11 12:11
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