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2024-11-11 14:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：痛經

問題：

女人痛經要注意什么

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

劉浩慶醫師

肇慶市大旺開發區醫院

一級

全科

女人痛經時，要注意保暖、調整飲食、避免勞累、保持心情舒暢、注意個人衛生等。 1. 保暖：經期要特別注意腹部和下肢的保暖，可以使用熱水袋或暖寶寶，避免受寒導致子宮收縮加重疼痛。 2. 調整飲食：少吃生冷、辛辣、油膩的食物，多吃溫熱、易消化的食物，如熱粥、紅糖水等。 3. 避免勞累：保證充足的睡眠，避免劇烈運動和重體力勞動，防止身體疲勞影響健康。 4. 保持心情舒暢：精神緊張和焦慮可能會加重痛經，要學會放松心情，通過聽音樂、散步等方式緩解壓力。 5. 注意個人衛生：及時更換衛生巾，保持外陰清潔，防止感染。 6. 適當運動：可以進行一些輕度的運動，如瑜伽、散步，有助于促進血液循環，緩解疼痛。 7. 藥物治療：如果疼痛嚴重，可以在醫生指導下服用布洛芬、元胡止痛片、田七痛經膠囊等藥物止痛，但需遵醫囑。總之，女人痛經時要從多個方面注意，養成良好的生活習慣。如果痛經癥狀嚴重或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因并進行治療。
2024-11-11 16:07

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