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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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痛經是女性常見的問題，緩解痛經可嘗試一些蜂蜜和牛奶的搭配。如益母草蜂蜜、棗花蜂蜜、椴樹蜂蜜搭配純牛奶、低脂牛奶、脫脂牛奶等。 1.益母草蜂蜜：具有調經活血的作用，能在一定程度上緩解因血瘀導致的痛經。 2.棗花蜂蜜：有補中益氣、養血安神的功效，可改善氣血不足引起的痛經。 3.椴樹蜂蜜：富含多種營養成分，能增強體質，間接減輕痛經癥狀。 4.純牛奶：富含蛋白質和鈣，有助于補充營養，緩解身體的不適。 5.低脂牛奶：脂肪含量較低，適合需要控制體重的痛經女性，減少因肥胖加重痛經的可能。 6.脫脂牛奶：能減少脂肪攝入，避免因激素波動加重痛經。 需要注意的是，蜂蜜和牛奶緩解痛經的效果因人而異。如果痛經嚴重，應及時就醫，明確病因，采取更有效的治療措施。
2024-11-10 20:08
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