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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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寒性痛經多由外感寒邪、飲食生冷、素體陽虛等導致。調理方法包括飲食調理、保暖措施、運動鍛煉、中藥調理、穴位按摩等。 1.飲食調理：避免食用生冷食物，多吃溫熱性質的食物，如羊肉、桂圓、紅棗等。 2.保暖措施：注意腹部、腰部及下肢的保暖，尤其是經期，可使用熱水袋熱敷。 3.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、瑜伽，能促進血液循環，改善痛經。 4.中藥調理：可在醫生指導下服用艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸、金匱腎氣丸等藥物。 5.穴位按摩：按摩關元、氣海、足三里等穴位，每次 10-15 分鐘，有溫經散寒的作用。 總之，寒性痛經的調理需要綜合多種方法，并長期堅持。同時，若痛經癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-12 04:41
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