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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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女性寒性痛經可通過保暖、飲食調整、運動、中藥調理、穴位按摩等方法緩解。 1.保暖：經期要特別注意腹部保暖，可使用熱水袋或暖寶寶，增添衣物，避免受寒。 2.飲食調整：多吃溫熱的食物，如紅棗、桂圓、生姜紅糖水等，避免食用生冷寒涼之物。 3.運動：適當進行有氧運動，如慢跑、瑜伽等，能促進血液循環，減輕痛經。 4.中藥調理：可在醫生指導下服用艾附暖宮丸、少腹逐瘀丸、烏雞白鳳丸等。 5.穴位按摩：按摩關元穴、氣海穴、三陰交穴等，有助于緩解疼痛。 總之，寒性痛經患者要注意日常生活中的調養。如果痛經癥狀嚴重，影響正常生活，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2024-11-11 02:22
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