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回答1
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賀長杰 護師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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痛經是很多女性面臨的問題，一些水果對緩解痛經有一定幫助，如香蕉、蘋果、榴蓮、紅棗、山楂等。 1.香蕉：富含維生素 B6，能穩定情緒，減輕腹部疼痛。 2.蘋果：含有類黃酮和碳水化合物，可調節血脂，促進血液循環。 3.榴蓮：屬于熱性水果，能改善腹部寒涼，緩解痛經癥狀。 4.紅棗：具有補中益氣、養血安神的作用，能改善氣血不足引起的痛經。 5.山楂：有活血化瘀的功效，能促進經血排出，減輕疼痛。 總之，適當食用這些水果對緩解痛經有一定好處，但如果痛經嚴重，還需及時就醫，明確病因，采取更有效的治療措施。
2024-11-11 08:08
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