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哪些食物有助于緩解女性痛經(jīng)

2024-11-10 14:56 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

吃什么可以緩解痛經(jīng)

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級(jí)甲等

婦科

痛經(jīng)是許多女性面臨的問(wèn)題，通過(guò)飲食調(diào)理可在一定程度上緩解。常見(jiàn)的有紅糖、紅棗、香蕉、榴蓮、牛奶等。 1.紅糖：性溫味甘，能活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血。女性在經(jīng)期喝紅糖水，有助于緩解痛經(jīng)癥狀。 2.紅棗：富含維生素和礦物質(zhì)，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，可改善氣血不足導(dǎo)致的痛經(jīng)。 3.香蕉：含有豐富的維生素 B6，能穩(wěn)定情緒，減輕經(jīng)期的焦慮和煩躁，從而間接緩解痛經(jīng)。 4.榴蓮：屬于熱性水果，能活血散寒，改善腹部寒涼的情況，緩解痛經(jīng)。 5.牛奶：富含蛋白質(zhì)和鈣，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，減輕經(jīng)期身體的不適感。飲食調(diào)理對(duì)于緩解痛經(jīng)有一定幫助，但如果痛經(jīng)嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。
2024-11-11 04:57

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什么是痛經(jīng)? 　　痛經(jīng)指月經(jīng)前后或經(jīng)期出現(xiàn)下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適的癥狀。目前分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N，原發(fā)性指生殖器官無(wú)明顯病變者，故稱(chēng)功能性痛經(jīng)，多見(jiàn)于青春期、未婚及已婚未育者，在正常分娩后疼痛多可緩解或消失。繼發(fā)性痛經(jīng)多因生殖器官有器質(zhì)性病變。查看全文»

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