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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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水痘好了之后,飲食上需要注意營養均衡、清淡易消化、富含維生素和蛋白質等。可以多吃新鮮蔬菜、水果、優質蛋白食物、粗糧、堅果等。 1.新鮮蔬菜:如菠菜、西蘭花、胡蘿卜等,富含維生素和膳食纖維,有助于提高免疫力。 2.水果:像蘋果、香蕉、橙子等,能補充維生素 C 和礦物質。 3.優質蛋白食物:例如雞肉、魚肉、豆腐等,有助于身體恢復和維持正常機能。 4.粗糧:如玉米、燕麥、糙米等,提供豐富的膳食纖維和 B 族維生素。 5.堅果:如杏仁、核桃、腰果等,含有健康的脂肪和蛋白質。 總之,水痘好了之后,合理的飲食有助于身體更快地恢復健康和保持良好的狀態。但要注意飲食的多樣性和適量,避免暴飲暴食。
2024-11-11 05:52
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