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代金霞 主治醫師
太原婦科醫院
婦科炎癥
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月經不調請多食用高纖維食物 纖維素豐富的食物有助于調理經期,高纖維食物包括新鮮水果、蔬菜、燕麥、糙米等,這類食物具有潤腸道、改善便秘的作用,所以推薦適量食用。此外,纖維素豐富的食物可以起到促進雌激素分泌的作用,增加血液中的鎂含量,能改善月經不調的情況。
2018-08-30 12:07
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