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月經不調適合喝哪些粥？

2018-08-21 09:57 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

月經不調適合喝哪些粥？

回答1
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張藝主治醫師

廣東省第二人民醫院

三級甲等

婦科

月經不調可能源于生活壓力、飲食不當、內分泌失調、慢性疾病或情緒波動等因素，通過飲食調理，尤其是選擇適宜的粥品，有助于改善癥狀。在考慮喝什么粥前，建議先就醫檢查，確定具體原因。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.小米紅棗粥：小米富含B族維生素，有助于緩解壓力，紅棗補血安神，適合氣血兩虛引起的月經不調。
2.紅豆薏米粥：紅豆和薏米有利水消腫、健脾益胃的功效，對濕熱下注導致的月經不調有益。
3.黑米桂圓粥：黑米滋陰補腎，桂圓溫補心血，適合腎虛型月經不調。
4.百合蓮子粥：百合潤肺止咳，蓮子養心安神，適用于心脾兩虛引起的月經紊亂。
5.山藥枸杞粥：山藥健脾益肺，枸杞滋補肝腎，適合脾胃虛弱或肝腎不足引起的月經不調。
選擇適宜的粥品作為輔助調理，同時保持良好的生活習慣，如規律作息、適量運動，對于改善月經不調有積極作用。但關鍵在于查明病因，針對性治療，必要時應在醫生指導下進行。
2018-08-21 11:57

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