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            便秘時(shí)通過(guò)飲食怎樣能最快排便

            便秘時(shí)通過(guò)飲食怎樣能最快排便

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

              杜榮國(guó) 主任醫(yī)師

              陽(yáng)江市人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              消化內(nèi)科

              便秘時(shí),可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)促進(jìn)排便,如多吃蔬果、多喝水、攝入膳食纖維、補(bǔ)充益生菌、食用粗糧等。若身體出現(xiàn)異常癥狀,請(qǐng)立刻就診,根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切勿自行用藥。
              1.多吃蔬果:新鮮的蔬菜和水果富含維生素和水分,如香蕉、火龍果、芹菜等,能增加腸道蠕動(dòng)。
              2.多喝水:每天保證充足的水分?jǐn)z入,有助于軟化糞便。
              3.攝入膳食纖維:如燕麥、玉米等,可促進(jìn)腸道蠕動(dòng),減少便秘。
              4.補(bǔ)充益生菌:酸奶等富含益生菌的食物,能調(diào)節(jié)腸道菌群。
              5.食用粗糧:糙米、全麥面包等能增加糞便體積,促進(jìn)排便。
              合理飲食對(duì)改善便秘有重要作用,但如果便秘嚴(yán)重,需及時(shí)就醫(yī)。

              2018-08-18 15:46
            就醫(yī)問(wèn)藥

            針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

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            鄭衛(wèi)華

            鄭衛(wèi)華 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):在省人民醫(yī)院消化科從事醫(yī)療、教學(xué)及科研工作30多年。擅長(zhǎng)胃、腸、肝、膽、胰等消化系統(tǒng)疑難疾病的診治。能嫻熟地進(jìn)行電子胃鏡、無(wú)痛性電子腸鏡的檢查及治療:如胃腸息肉內(nèi)鏡摘除,內(nèi)鏡下消化性潰瘍出血治療及食道靜脈曲張出血硬化劑治療,食道狹窄擴(kuò)張術(shù)及放置支架,賁門(mén)失弛緩擴(kuò)張治療,經(jīng)內(nèi)鏡取出上消化道異物等各項(xiàng)內(nèi)鏡下治療。對(duì)慢性便秘、慢性腹瀉等都有豐富的治療經(jīng)驗(yàn)。

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            鄭佳冰

            鄭佳冰 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)于各類脾胃病、消化病疑難雜癥的診治及亞健康的調(diào)理與保健

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