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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳志遼 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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陰吹可通過多種方式改善，如提肛運(yùn)動(dòng)、增肥、體育鍛煉等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2018-08-17 18:59
1.提肛運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)半年以上，能恢復(fù)盆底肌張力，改善陰吹。
2.增肥：瘦弱女性適當(dāng)增肥，使盆底肌肉和脂肪豐滿，減輕陰道松弛。
3.體育鍛煉：經(jīng)常散步、跑步等運(yùn)動(dòng)，有助于盆底肌肉恢復(fù)。
4.注意飲食：多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，增強(qiáng)體質(zhì)。
5.避免不良習(xí)慣：避免長時(shí)間蹲著、過度勞累等。
陰吹的改善需要長期堅(jiān)持，若情況嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。
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就醫(yī)問藥
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