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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉敦敏 主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
婦科
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來月經時可以吃蕨菜，但要注意適量，同時還要注意飲食、衛生、心情等方面。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
2018-08-20 07:22
1.飲食：宜清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激和寒涼食物。
2.保暖：避免著涼，尤其是腹部，以防痛經。
3.衛生：每日用溫水清洗外陰，勤換衛生巾，保持干燥透氣。
4.心情：保持愉快心情，避免緊張焦慮。
5.運動：適量運動，避免劇烈運動。
總之，月經期間合理飲食和注意生活細節，有助于保持身體健康。
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