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回答1
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鐘英強 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
消化內科
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便秘患者可以吃空心菜，此外還可從飲食、運動、用藥、生活習慣等方面改善便秘。 1. 飲食：多吃纖維素豐富的蔬菜，如茼蒿、菠菜、芹菜等，也可適當吃水果，如香蕉、火龍果。 2. 運動：進行適量的有氧運動，如慢跑、跳繩等，能促進腸道蠕動。 3. 用藥：可遵醫囑服用乳果糖口服液、聚乙二醇電解質散、開塞露等。 4. 生活習慣：養成定時排便的習慣，每天保證充足的飲水量。 5. 腸道菌群調節：適當補充益生菌，如雙歧桿菌四聯活菌片、嗜酸乳桿菌片等。 總之，便秘患者通過綜合調理，多能改善癥狀。若便秘嚴重，應及時就醫。
2024-09-27 02:57
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就醫問藥
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