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回答1
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曹大中 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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便秘的發生通常與胃腸功能紊亂、胃腸道津液不足、缺乏膳食纖維、不良生活習慣及腸道疾病等因素有關。空心菜富含膳食纖維，對緩解便秘有一定幫助，但不能單純依靠它來治療便秘。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-08-16 10:41
1.胃腸功能紊亂：腸道蠕動異常，可通過調整飲食、規律作息改善。
2.津液不足：飲水少、環境干燥等所致，需增加水分攝入。
3.缺乏膳食纖維：除空心菜外，還可多吃芹菜、玉米等。
4.不良生活習慣：久坐少動、排便不規律，應增加運動，養成定時排便習慣。
5.腸道疾病：如結腸炎等，需就醫治療。
總之，空心菜可作為改善便秘的食物之一，但要綜合調理。若便秘嚴重或持續不緩解，應及時就醫。
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