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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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張剛 副主任醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
肝病感染科
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你好,長時間的的久坐會引起腹部脂肪堆積,導(dǎo)致小肚腩。我們可以在久坐的同時適當?shù)幕顒右幌拢梢云饋頁Q個體位,一般兩個小時左右可以站起來活動一下,不要一個動作過久。如果條件允許可以把小腹部放一個抖動按摩器,就是那種可以圍在腰部的,穿個寬松一點的衣服也是不錯的選擇。或者是每天下班后適量的腰部運動,來改善腰部肌肉的彈性。只是個人觀點,還是與個人的體質(zhì)有關(guān)。總的來講適量的運動是對身體有益的。
2018-08-26 08:15
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