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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃開紅 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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吃蘆筍對通便有一定幫助，通便受飲食、運動、腸道功能等多種因素影響，包括膳食纖維攝入、水分補充、腸道蠕動能力、排便習慣、精神心理因素等。 1.膳食纖維攝入：豐富的膳食纖維能增加糞便體積，如韭菜、芹菜等。 2.水分補充：充足水分可使糞便濕潤，利于排出。 3.腸道蠕動能力：適當運動能增強腸道蠕動，促進排便。 4.排便習慣：定時排便，形成規(guī)律。 5.精神心理因素：保持良好心態(tài)，減少焦慮緊張對腸道的影響。 總之，通過綜合調理，能有效改善通便狀況。但嚴重便秘需及時就醫(yī)。
2024-09-27 02:41
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就醫(yī)問藥
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