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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝元媚 副主任醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
婦科
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痛經期間食用赤小豆粥對緩解癥狀有一定幫助，通過補充營養、促進血液循環、減輕腹部不適等方式發揮作用。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-08-21 18:40
1.補充營養：赤小豆富含蛋白質、維生素和礦物質，有助于增強體質，緩解痛經帶來的疲勞感。
2.促進血液循環：赤小豆具有活血化瘀的作用，可改善盆腔血液循環，減輕疼痛。
3.減輕腹部不適：溫熱的粥類食物能夠舒緩腸胃，減少腹部脹痛。
4.營養溫和：赤小豆性質平和，不易引起體內濕氣過重或上火，適合痛經期間食用。
5.易消化吸收：粥類食物易于消化吸收，不會加重消化系統的負擔。
痛經期間適量食用赤小豆粥有益于身體恢復，但仍需結合其他調理措施共同應對痛經問題。
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