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回答1
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曹大中 副主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
消化內科
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龍眼和蜂蜜可以同食，二者同食有一定益處，如改善睡眠、美容等，但也需注意一些事項，如食用量、適用人群等。 1. 營養成分：龍眼富含葡萄糖、蛋白質等，蜂蜜含多種維生素和礦物質。 2. 改善睡眠：能調節神經系統，緩解緊張情緒，提高睡眠質量。 3. 美容養顏：促進新陳代謝，使皮膚光滑有彈性。 4. 食用量：不宜過量，龍眼過量易上火，蜂蜜過量可能影響血糖。 5. 適用人群：一般人群均可，但糖尿病患者需謹慎。 總之，龍眼和蜂蜜可以一起吃，但要注意適量和自身身體狀況。
2024-09-26 22:13
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