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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張敏 副主任醫師
中山大學附屬第六醫院
三級甲等
消化內科
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你好，散步可以促進腸道蠕動，增加排便次數，有助于排便的方法還有很多，比如跑步，各種活動都有利于腸道蠕動，還可以多吃一些富含膳食纖維的食物來促進腸道蠕動，多吃水果，蔬菜，早上起床后喝一大杯溫開水或者淡鹽水。順時針揉腹部等，這些都是可以促進排便的。
2018-08-15 20:43
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