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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何泓 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
婦科
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來月經期間可以適量吃野菜，但要注意野菜的種類和自身的身體狀況。同時，還需關注飲食的均衡、保暖、休息等方面。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2018-08-15 20:10
1.野菜選擇：避免食用寒性野菜，如馬齒筧等，以防引起痛經。
2.營養均衡：保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。
3.保暖措施：經期腹部保暖很重要，防止受寒影響月經。
4.休息充足：避免熬夜，保證充足睡眠，利于身體恢復。
5.運動適度：不能劇烈運動，可進行適量的輕柔活動。
6.觀察月經：留意經量、經期是否正常，如有異常及時就醫。
總之，月經期間飲食和生活習慣都需注意，野菜可以吃，但要綜合多方面因素考量。
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