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回答1
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禤慶山 主任醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦科
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經期乏力嗜睡的現象在女性中較為普遍，可能與體內激素水平變化、鐵元素流失引起的輕微貧血、睡眠模式調整、情緒波動以及身體對經期的自然反應有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-08-23 22:38
1.激素水平變化：經期前后，體內雌激素和孕激素水平下降，可能導致疲勞感增加。
2.輕微貧血：月經期間失血可能導致鐵元素流失，進而引發輕微貧血，表現為乏力和嗜睡。
3.睡眠模式調整：部分女性在經期前后可能出現睡眠質量下降，間接導致白天嗜睡。
4.情緒波動：激素波動還可能影響情緒穩定，造成心理壓力，間接影響精力狀態。
5.身體自然反應：子宮收縮以促進內膜脫落，消耗額外能量，也可能引起身體疲勞感。
經期乏力嗜睡雖常見，若嚴重影響日常生活，建議就醫檢查，排除嚴重貧血或其他潛在健康問題。保持均衡飲食，適量補充富含鐵質的食物，有助于緩解癥狀。
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就醫問藥
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