每天飲食規律且水分足，大便為何還干？
每天早上都排便，大便通常是成型的，但是拉完后屁股根本不用擦，因為一點屎也沒有，大便感覺很干，但我每天已經吃很多水果，西瓜，蘋果，桃子，而且從不吃腥辣，早上燕麥菜包，晚上絲瓜湯面，喝水也非常多，睡覺時間也規律，晚上基本七點開始的話，到十一點基本半小時喝一杯水了，為什么我早上拉的大便還是干的感覺？明明水分夠多了啊。
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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大便干燥的原因較多，如腸道蠕動緩慢、膳食纖維攝入不足、腸道菌群失調、精神心理因素、某些疾病影響等。 1.腸道蠕動緩慢：腸道蠕動能力弱，食物在腸道內停留時間長，水分被過度吸收，導致大便干燥。可通過適量運動，如散步、慢跑等促進腸道蠕動。 2.膳食纖維攝入不足：雖然吃了水果，但可能蔬菜等富含膳食纖維的食物攝入不夠。增加蔬菜，如芹菜、菠菜等的攝入有助于改善。 3.腸道菌群失調：腸道內有益菌減少，有害菌增多，影響腸道正常功能。可補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4.精神心理因素：長期精神緊張、焦慮等，會影響腸道神經功能，導致大便干燥。需注意調節情緒，保持良好心態。 5.某些疾病影響：如甲狀腺功能減退、糖尿病等，可能導致腸道功能異常。需要針對原發病進行治療。 總之，大便干燥可能由多種因素引起。如果調整飲食和生活方式后仍無改善，建議及時就醫，查明原因，以便采取更有效的治療措施。
2024-11-10 17:04
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網友 匿名追問：2018-08-12 13:46
為什么會造成胃腸功能紊亂呢？我每天睡覺的時間是固定的，但起床的時間不固定，是有這個原因嗎，還是說我晚上水喝太多了，我一晚上330毫升的水能喝六七杯0
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祝隆光醫生對該追問進行回答：2018-08-12 16:27
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祝隆光 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
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也說明你大便很正常，只要不是大便很干就是很正常的，如果大便有點硬建議多喝點水，多吃粗纖維類的食物，
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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每天早上都排便，大便通常是成型的，但是拉完后屁股根本不用擦，考慮還是胃腸功能紊亂或者腸道菌群失調。需要流質易消化飲食和服用藥物整腸生膠囊或者乳酸菌素片。需要流質易消化飲食。
2024-11-11 10:31
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網友 匿名追問：2018-08-12 13:46
為什么會造成胃腸功能紊亂呢？我每天睡覺的時間是固定的，但起床的時間不固定，是有這個原因嗎，還是說我晚上水喝太多了，我一晚上330毫升的水能喝六七杯
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申蘭闊醫生對該追問進行回答：2018-08-12 18:34
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
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你好，這個胃腸功能紊亂或者胃腸炎。需要遵醫囑化驗大便常規或者服用藥物或者看看中醫醫生辯證施治。需要流質易消化飲食和服用藥物整腸生膠囊或者乳酸菌素片。不能吃辛辣刺激性食物。
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網友 匿名追問：2018-08-13 10:41
流質易消化飲食？那我晚上喝粥可以嗎
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網友 匿名追問：2018-08-13 10:42
我晚飯的時候喝粥會軟化第二天的大便嗎，謝謝醫生回復
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晉波醫生對該追問進行回答：2018-08-13 14:44
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晉波 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
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你好，是可以的，并且胃腸主要靠平時保養的，平時的飲食要以清淡為主，忌刺激性、油膩的食物的懾入，三餐一定要規律化。
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追問是開放提問，不一定是原來醫師回答
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