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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王靜 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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脾虛者適合食用一些具有健脾益胃功效的食物，如湯類、主食、粥類等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-08-08 13:48
1.湯類：香菇枸杞燉牛肉湯，能補中益氣、滋養脾胃；蓮子豬肚湯，可健脾益胃；胡椒羊肚湯，有溫胃健脾作用。
2.主食：可多吃地瓜、山芋，富含膳食纖維，有助于脾胃消化。
3.粥類：薏米紅豆山藥粥，健脾祛濕；山楂麥芽粥，消食健脾；黨參粳米大棗粥，補中益氣、健脾養血。
4.藥材燉湯：可用黨參、茯苓、白術、陳皮、甘草熬制雞湯，健脾和胃。
5.其他：日常還可食用紅棗、山藥、南瓜等食物，也有一定的健脾作用。
脾虛者飲食調理需長期堅持，同時注意飲食規律，避免食用生冷、油膩食物。
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