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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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謝芳 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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預防食管源性功能性胸痛，需注意規律作息、調整心態、科學飲食、適度運動、避免刺激。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2018-08-08 13:40
1.規律作息：保證充足睡眠，維持良好的生物鐘，避免因睡眠問題引發不良情緒。
2.調整心態：通過冥想、旅游等方式緩解壓力，保持心情舒暢，減少焦慮抑郁。
3.科學飲食：少吃辛辣、油膩、生冷食物，減少對食管的刺激。
4.適度運動：如慢跑、瑜伽，增強體質，促進血液循環和新陳代謝。
5.避免刺激：戒煙戒酒，避免食管受到化學性或物理性刺激。
做好以上預防措施，有助于降低食管源性功能性胸痛的發生風險。
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